Сплит 3.0
Длительность
36 недель
Пол
Мужской
Уровень
Средний
Тип
Тренажёрный зал
Тренировок в неделю
3
Направление
Набор мышечной массы, Снижение лишнего веса, Увеличение силы
Тренер программы
Максим Соколов
Сертифицированный фитнес-тренер FPA, создатель GymNote
Программа доступна в GymNote
🏋️♂️
Умный дневник тренировок
Записывайте и анализируйте каждую тренировку
📊
Визуальный трекинг прогресса
Наглядные графики вашего роста
🎯
Программы тренировок
Персональные и готовые программы для эффективных тренировок
💪
Обширная база упражнений
Найдите идеальное упражнение для каждой мышцы